عودة   منتديات المكان > معرفة وتطوير > كنز المعرفة والبحوث
كنز المعرفة والبحوث معلومات علمية، كتب، جيولوجيا، قضايا بيئية وبحوث تطويرية

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 16/12/2008, 02:45 PM
صورة لـ صدى المشاعر
صدى المشاعر
مُتـواصل
 
كيف افقد من وزنى بطريقه طبيعيه


[a7la1=CC9900][mklb2]كيف افقد من وزنى بطريقه طبيعيه[/mklb2][/a7la1]
[img2]http://www.almakan.net/vb/imgcache/7658.png[/img2]

أذا كنت تعتقد أنك يجب أن تتبع ريجيم حتى تفقد من وزنك فانت مخطىء,
هناك العديد من الطرق الطبيعيه التى تساعد على فقدان الوزن بدون تعب ,
كل ما عليك فقط ان تلتزم بها و تتبعها.
مشكله الريجيم هى انه حتى حينما ينجح يجعلك تشعر انك مقيد و لا تعيش حياه طبيعيه.
الطرق الطبيعيه ستمكنك من فقد وزنك بدون التقيد بأى من تلك القيود.

فقدان وانقاص الوزن بطريقه طبيعيه
أبدا غذائك بالبروتينات فهى تجعلك تشعر بالشبع بسرعه
كل فى طبق صغير و لكن املئه حتى اخره.
ذلك سيشعرك انك اكلت كثيرا حتى اذا كنت اكلت قليلا

لا تأكل امام التلفاز و لا تأكل الا فى المكان المخصص للاكل
لا تقم بالتمرينات الرياضيه لمده قصيره ثم تتوقف,
ان اردت ان تفقد من وزنك فعليك ان تجعل التمرينات جزء من حياتك
قله النوم ترفع من احتمالات زياده الوزن
استبدل المشروبات الغازيه بالماء
...





من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 17/12/2008, 05:36 AM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
زهرة المكان : كيف افقد من وزنى بطريقه طبيعيه

معلومات قيمه

بارك الله فيج




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 27/12/2008, 09:12 AM
tourism
مُشــارك
 
دائرة : كيف افقد من وزنى بطريقه طبيعيه

شي جميل ...كل الشكر




من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

نقل الموضوع إلى:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
ديكور احواض سباحه طبيعيه عبد الكريم ديكورات منزليه 8 11/05/2013 03:30 PM
ماسكات طبيعيه للشعر زهرة الخزامى حواء و أسرتها 3 15/12/2008 05:29 AM
أقنعه طبيعيه لتفتيح البشره نور الليل حواء و أسرتها 6 08/03/2006 09:15 PM
رحبوا بالعضو نزوى ابن الحسين مجلس الأعضاء 7 22/02/2006 02:19 PM
نعمي يدك بطرق طبيعيه صمت القدر حواء و أسرتها 5 04/06/2005 11:14 AM

vBulletin ©2000 - 2014