فبراير 23, 2024

لن تصدّق تأثير هذا البهار على قوة الذاكرة!

 

وجد باحثون أستراليون أنه يمكن تحسين الذاكرة من خلال وضع كمية صغيرة من بودرة تُضاف إلى أطباق كثيرة، كالبيض المخفوق ودقيق الشوفان والفطائر، تُعرف بالكركم.
وفي تفاصيل هذه الدراسة، تبيّن أن إضافة غرام واحد من الكركم (نحو ربع ملعقة صغيرة) على الفطور تكفي لتعزيز الذاكرة لدى الأشخاص الذين هم في المراحل المُبكرة من مرض السكري ويرتفع لديهم خطر الضعف الادراكي.
رُبط ضعف الإدراك والخرف منذ أعوام عديدة بالسكري، لذلك كان من المنطقي جداً البحث عن تأثير الكركم في هذه الحالات على حدّ سواء. وقد وجدت التجارب التي أجريت في هذا الصدد أن هذا المُنكّه يؤدي فعلاً إلى خفض الخرف.
من جهة أخرى، أجريت دراسة في تايوان على الذاكرة العاملة لدى النساء والرجال البالغين 60 عاماً وما فوق تمّ تشخيصهم بمرحلة ما قبل السكري. وخلال هذه الدراسة التي تمّ السيطرة عليها بواسطة دواء وهمي، تلقّى هؤلاء الأشخاص نحو غرام من الكركم مع وجبة الفطور. وقد قيست ذاكرتهم العاملة قبل وجبتهم الغذائية وبعدها بساعات. وتبيّن أن هذه الإضافة المتواضعة قد حسّنت ذاكرة عمل الأشخاص البالغين المُشخّصين بمرحلة ما قبل السكري بظرف 6 ساعات فقط.
لكن إنتبهي! من بين الأسباب التي تدفع إلى التوصية بتناول الكركم لمحاربة السكري أن هذا البهار يخفّض معدل السكر في الدم. مما يعني أنك إذا كنت تعانين انخفاضاً في مستوى السكر في الدم، أو لديك مشاكل في الغدة الدرقية تؤثر سلبياً في معدل السكر في الدم أو حتى مشاكل في ضغط الدم، إستشيري طبيبك قبل بدء إدخال الكركم إلى غذائك

المصدر : عائلتي

35 thoughts on “لن تصدّق تأثير هذا البهار على قوة الذاكرة!

  1. Simply want to say your article is as amazing. The clearness in your post is simply excellent and i can assume you are an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please continue the gratifying work.

  2. hey there and thank you for your information I’ve definitely picked up anything new from right here. I did however expertise some technical issues using this site, since I experienced to reload the web site many times previous to I could get it to load properly. I had been wondering if your web hosting is OK? Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will very frequently affect your placement in google and can damage your quality score if advertising and marketing with Adwords. Anyway I’m adding this RSS to my e-mail and can look out for a lot more of your respective fascinating content. Make sure you update this again soon.

  3. An impressive share! I have just forwarded this onto a colleague who was doing a little research on this. And he in fact bought me breakfast because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending time to discuss this issue here on your site.

  4. Hey there I am so grateful I found your site, I really found you by mistake, while I was researching on Bing for something else, Anyhow I am here now and would just like to say cheers for a remarkable post and a all round enjoyable blog (I also love the theme/design), I dont have time to read through it all at the minute but I have book-marked it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the superb jo.

  5. Appreciating the commitment you put into your site and in depth information you present. It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same unwanted rehashed material. Fantastic read! I’ve saved your site and I’m including your RSS feeds to my Google account.

  6. I’m really enjoying the design and layout of your site. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme? Outstanding work!

  7. I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all is required to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very internet savvy so I’m not 100% positive. Any recommendations or advice would be greatly appreciated. Cheers

  8. I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz reply as I’m looking to create my own blog and would like to know where u got this from. thanks

  9. Howdy great blog! Does running a blog like this take a great deal of work? I have very little knowledge of programming but I was hoping to start my own blog soon. Anyways, if you have any recommendations or tips for new blog owners please share. I know this is off topic nevertheless I just needed to ask. Thank you!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *