随着极端温度的升高，并预计将持续到九月初下面是一些提示，以避免因高温伤害，并克服高度.
1. 全天大量喝水.
2. 吃沙拉，包括黄瓜，西红柿，西洋菜，胡萝卜，吃西瓜和哈密瓜.
3. 穿白色或浅色棉布，并禁止穿制成的工业丝，包括袜子什么衣服.
4. 期间，从早上十点，下午的时间到4直接请注意不要在阳光下散步，在有需要把精力或者类似的东西在头上的情况下，.
5. 用冷水淋浴，而不是冷淡.
6. 干燥该身体不断特殊场所褶皱如腋下，而另一个和脚趾之间，并优选不用纸巾和浴布.
7. 化妆品不要把香水在皮肤或进出上午.
8. 保持良好的通风和照明，以减少电的，使用屋内.
9. 对于儿童，建议Bartdaihm工业尿布在家.
10. 请务必穿棉质衣服，无工业用丝，以免造成任何身体的灵敏度.
