– 我在第四十四我的生活我身体健康，但我有一个真正患痛风的疼痛发作，尽管Mdahumicy治疗，但攻击进来频繁Tqadeny在很多情况下工作. 请一定要检查出疼痛一般饮食Egnbny较量配合医生的治疗.
萨米尔·扎基，一个中学教师
也许你知道，痛风发生较少的硼酸，血液中高比例的惨痛结果 (高于7毫克/ 100毫升). 硼酸是一种自然完成嘌呤作为由肾脏产生的血的化合物，所以出来与身体的尿废物的其余部分. 所以Vatabaay应该避免含有高浓度的嘌呤，如所有的食物: Alberwin排序含量比:
– 作为内脏食用动物的肉，如肝和肾，胰腺和脑.
– 所有的肉类和Albestrmp Kalnhawk和Albolubev发.
– 沙丁鱼，凤尾鱼和鲱鱼.
– 眼乌鸦和菠菜.
– 一般肉类和家禽.
– 鱼包括甲壳类动物，如虾，蟹.
– 干豆类，如扁豆，豌豆，蚕豆和豆类.
您还可以采取以下食品事实的通知:
– 保持稳定的体重，甩掉多余的
– 在一天饮用纯净水尽可能一个天.
– 完全避免饮酒，包括啤酒.
– 果汁，芹菜，草莓和蔬菜特别感兴趣. 在你的体重的限度不应超过或生病糖.
– 兴奋剂如茶，咖啡不矫枉过正的合理数量.
– 避免之多，在滚烫的油可能快或油炸食品 (土豆，洋葱圈).
– 避免高脂肪食品，黄油和糖含量高.
– 避免过度焦虑和安抚的努巴来的灭亡. 想想你如何能避免下一次转移，如果和炒作，以测试和女人积极的方式带来U和兴趣增加，以弥补水分的丧失身体.
来源 : 黎明
